運動を続けたい。 読書にハマりたい。 秋といえば、何かに打ち込みたくなる季節。 でも、「○○をしよう！」と思い立ってもなかなか続きませんよね。 その原因は、目標が大きすぎるから。 ばかばかしいぐらいに小さい目標から始めると、案外続くものです。 時…